ダイエット

モノシリーのとっておき～で須田亜香里さんとバービーさんが1週間おでんダイエットに挑戦して痩せていましたね。おでんだけ？と思いましたが、炭水化物も食べてもいいということで気になりますよね～。さっそくセブンイレブンに行って、おでんダイエット始めてみようかと思いました！

太りやすく痩せにくくなってくる40代。若い時と食べる量はそう変わっていないはず。確かに、仕事をしている訳ではないので、朝夕の通勤ラッシュもなければ階段の上り下りもない毎日。運動量は確実に減っているはず。子供や旦那の世話が忙しくて、自分の時間が取れない。近所に手ごろなスポーツジムもない。自宅でできると思い、ビリー隊長のもとへ志願してみたがあまりにきつさに続かない・・・テレビで痩せるというエクササイズを見てみるとちょっと試してみるがなんだか一人でやっていてもつまらなくて続かない・・・ふと気が付くとウエストゴムパンツの上にドーンとなってしまったお腹(;^_^Aこれ、いやだーーー！！！と思い、一念発起して、オンラインフィットネスに登録してみました。実際に運動してみての感想やメリットデメリットをお伝えします。

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エクササイズといえば、ジョギングや自宅で筋トレ、もしくはジムに通う、ヨガ、ピラティスなどなどいろいろありますが、「ジャザサイズ」というフィットネスエクササイズが静かなブームになっています。ジャザサイズってなに？どんなことするの？料金についてまとめました。